• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

آلو بخارا
آلو بخارا - خرید آلو بخارا
آلو بخارا

آلو بخارا خشک

150 گرم

  • جدول ارزش غذایی
  • کالری آلو بخارا: هر 100 گرم 240 کالری
بیشتر

این کالا در حال حاضر ناموجود است. می‌توانید از طریق لیست بالای صفحه، از محصولات مرتبط این کالا دیدن نمایید

خرید آلو بخارا

انواع مختلف آلو از جمله آلو بخارا در تهیه غذاهای مختلفی مانند مرغ، کوفته، خورشت اسفناج، فسنجان و خورشت سیب برای طعم دار کردن آن‌ها به کار می‌رود. این آلو دارای خواص درمانی چون خشکی مزاج، ضد یبوست، برطرف کننده تب، صفرا و غلظت خون نیز است. همه آلوهای خشک شده، به طرز شگفت انگیزی با فیبر و ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، آهن و رتینول پر شده‌اند. علاوه‌بر آلو بخارا می‌توانید از آلو برقان نیز برای تهیه انواع خورشت استفاده کنید. برای خرید آلو بخارا و انواع آلو خورشتی به فروشگاه آنلاین میوه سبزی‌من مراجعه کنید.

خواص آلو بخارا

آلوها سرشار از ویتامین K و حاوی بتاکاروتن هستند. هر آلو (تقریباً ۹.۵ گرم) حدود ۲۳ کالری و ۰.۷ گرم فیبر ارائه دارد. فقط یک فنجان آلو خشک، ۸۷٪ از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین K، بیش از ۲۰٪ بیشتر ویتامین‌های گروه ب، ۸٪ کلسیم و ۲۷٪ پتاسیم را تأمین می‌کند. سعی کنید آلوها را چه به صورت خشک و چه تازه در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین استفاده از این آلو خواص زیر را برای بدن در پی دارد:

  • درمان بیماری‌های گوارشی
  • سلامت قلب و بهبود عملکرد عروق خونی
  • مبارزه با سلول‌های سرطانی
  • تنظیم کلسترول خون
  • رفع مشکلات یبوست و به‌عنوان ملین  طبیعی
  • بهبود حریان خون
  • سم‌زدای قوی و کمک به کاهش وزن
  • کنترل قند خون و مفید برای دیابت
  • سرشار از فیبر و کمک به روند کاهش وزن
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • سلامت و تقویت استخوان‌ها
  • سرشار از اسید فولیک و مفید برای کم‌خونی

روش درست کردن آلوبخارا

برای تهیه آلو بخارا، از آلوی زرد یا آلوی قطره طلا استفاده می‌شود. پس از شسته شدن میوه‌ها، آن‌ها را در دیگ‌های بزرگ می‌ریزند و با آب و نمک پخته می‌شود. بعد از اینکه کمی نرم شد از دیگ خارج کرده و روی یک سطح تمیز و صاف در مقابل نور خورشید قرار می‌گیرند. این روش خشک کردن آلو، سالم‌ترین روش است.

محصولات مرتبط

گردو تو سرخ

۲۰۰ گرم؛ گردو با پوست تو سرخ

 
100,000 تومان
کره بادام زمینی محلی آستانه

کره بادام زمینی محلی آستانه

۴۰۰ گرم، کره بادام زمینی محلی آستانه اشرفیه

 
100,000 تومان
گرد غوره

گرد غوره

۷۰ گرم

 
27,634 تومان
گرد لیمو

گرد لیمو

۷۰گرم

 
23,896 تومان
پودر پاپریکا

پودر پاپریکا

۷۰گرم،

 
27,984 تومان