• سبد خرید
    notfound

    سبد خرید شما خالی است

سیاهی دور چشم
مرداد ۱۲, ۱۳۹۹ | سلامتی

رفع سیاهی دور چشم با روش های خانگی

تیرگی دور چشم

آیا از سیاهی دور چشم و حلقه‌های تیره اطراف آن خسته شده‌اید؟ آیا شما هم در به در دنبال راهی برای درمان سیاهی دور چشم‌هایتان هستید؟ آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که خیلی راحت و تنها با مواد غذایی که در آشپزخانه دارید می‌توانید برای همیشه با این حلقه‌های دوست نداشتنی که چهره شما را خسته و پژمرده نشان می‌دهند خداحافظی کنید؟ نظرتان درباره تغییراتی کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی با تاثیراتی جادویی برای رفع سیاهی دور چشم‌هایتان چیست؟ هر کدام از ما در طول زندگی بارها و بارها با مشکل تیرگی دور چشم روبرو شده‌ایم. این خط‌های تیره باعث می‌شوند چهره شما خسته و پژمرده به نظر رسیده و گویی سال‌ها است که نخوابیده‌اید. سیاهی دور چشم که گاهی با وجود لکه‌ها نیز همراه است از آن دسته مشکلات پوستی است که نه تنها بر زیبایی شما تاثیر منفی می‌گذارد بلکه نشانه برخی از مشکلات درون بدن نیز هست. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که از تیرگی دور چشم رنج می‌برید و می‌خواهید بدانید که راه درمانی دارد یا خیر در ادامه با ما همراه باشید.

علت سیاهی دور چشم چیست؟

از عوامل ژنتیکی تا بیماری‌ها و عادات غذایی و سبک زندگی نامناسب همه و همه در ظاهر شدن تیرگی دور چشم موثر هستند. علل مختلفی برای عارضه سیاهی دور چشم وجود دارد که برخی از شایع ترین آن‌ها عبارتند از:

خستگی:

کم خوابی، بهم ریختگی زمان خواب و خستگی شدید از عوامل ایجاد دایره‌های تاریک در زیر چشمان است. کم خوابی‌های مزمن باعث آسیب به بافت‌ها و رگ‌های خونی زیر پوستی در ناحیه چشم می گردد. همچنین کم خوابی با ایجاد مایعات در بافت اطراف چشم موجب پف کردن آن می‌شود.

افزایش سن:

پوست اطراف چشم بسیار نازک است و معمولا اولین آثار پیری در این ناحیه ظاهر می‌شوند. با بالا رفتن سن پوست نازک‌تر شده و کلاژن و چربی مورد نیاز جهت حفظ خاصیت ارتجاعی را از دست می دهد. در این حالت رگ‌های خونی زیر پوست واضح تر دیده شده و موجب تیرگی این ناحیه می‌شوند.

خستگی چشم:

خیره شدن طولانی مدت به صفحه تلویزیون، مانیتور کامپیوتر، صفحه گوشی تلفن همراه و … باعث ایجاد فشار شدید به چشم شما می‌شود. این فشار در طولانی مدت باعث می‌شود رگ‌های خونی اطراف چشم بزرگ و متورم و درنهایت پوست تیره شود.

 آلرژی:

واکنش‌های آلرژیک و خشکی چشم می‌تواند باعث ایجاد دایره‌های تیره شوند. هنگامی که واکنش آلرژیک دارید، بدن شما هیستامین‌ را به عنوان پاسخ به عوامل مضر آزاد می‌کند. به غیر از ایجاد علائم ناراحت کننده از جمله خارش، قرمزی و پف چشم، هیستامین‌ باعث می‌شوند رگ‌های خونی گشاد و در زیر پوست شما نمایان‌تر شوند. آلرژی‌ها همچنین می‌توانند میل شما به مالش و خراش پوست اطراف چشم را افزایش دهند. این اقدامات می‌توانند علائم شما را بدتر کنند و باعث التهاب، تورم و شکسته شدن رگ‌های خونی شوند. مجموعه عوامل گفته شده در سیاهی دور چشم بی‌تاثیر نخواهد بود.

 کم آبی:

کم آبی بدن و خشکی پوست نیز یکی از عوامل تیرگی دور چشم است. هنگامی که بدن با کم آبی مواجه شود، پوست زیر چشم شروع به لکه دار شدن می‌کند و حالت فرو رفتگی به خود می‌گیرد.

 قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای مدت طولانی:

قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور مستقیم خورشید باعث می‌شود بدن شما مقدار زیادی ملانین تولید کند. ملانین رنگدانه‌ای است که پوست را به این رنگ و شکل درمی‌آورد. تابش شدید نور خورشید موجب تیرگی این رنگدانه‌ها در ناحیه اطراف چشم می گردد.

 ژنتیک:

نقشه ژنتیکی خانوادگی شما نیز یکی از این عوامل است. ممکن است صفت پوست تیره در این ناحیه را از والدین خود به ارث برده باشید. معمولا اگر این عارضه پوستی ارثی باشد در سنین کم خود را نشان می‌دهد و به مرور زمان یا از بین خواهد رفت و یا بدتر خواهد شد. در صورتی که با تشدید علائم مواجه شدید حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.

سبک زندگی نامناسب :

مصرف مشروبات الکلی، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، مصرف بیش از حد قهوه و نوشیدنی‌های کافئین‌دار، سیگار کشیدن و استفاده از قلیان همه و همه در ظاهر شدن حلقه‌های سیاه دور چشم موثر هستند. برای درمان سیاهی دور چشم ابتدا نگاهی به سبک زندگی خود بیاندازید. اگر عادت دارید تا دیروقت با تلفن همراه کار کرده، خواب نامناسبی دارید، در اولین قدم باید این عادات ناسالم را در ترک کنید.

رژیم غذایی نامناسب :

غذا خوردن باید سالم باشد. این که شما روزانه سه وعده غذای کامل نوش جان می‌کنید اما این غذاها اکثرا به روش‌های ناسالم پخته می‌شوند و فاقد ارزش غذایی هستند باعث می‌شوند که بدن شما ویتامین‌های لازم را دریافت نکند. همچنین پیروی از رژیم‌های لاغری نامناسب و سریع، مصرف قرص‌های خواب آور و ضد افسردگی، استفاده بیش از حد از فست فودها و غذاهای چرب و بسیار شیرین نه تنها باعث احساس خستگی در طول روز می‌شود، بلکه بدن شما با کمبود ویتامین مواجه شده و در نتیجه حلقه‌های سیاهی اطراف چشم شما ظاهر می‌شوند. یکی از مواردی که برای درمان سیاهی دور چشم باید در نظر بگیرید، داشتن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین‌ها و سبزیجات تازه است.

کم خونی و بیماری‌های دیگر :

فقر آهن و کم خونی ارتباط مستقیمی با احساس خستگی دائمی در طول روز و تیرگی دور چشم دارد. علاوه بر این دو مورد، بیماری‌های دیگر مانند بیماری‌های کبدی، مشکلات تیروئیدی، عملکرد نادرست غدد، ترشح نامتوازن هورمونی و … نیز می‌توانند در عارضه سیاهی دور چشم نقش ایفا کنند. برای بررسی این عوامل حتما باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید و با انجام آزمایش به علت اصلی پی ببرید.

اختلالات قاعدگی :

این مورد مخصوص خانم‌ها است. معمولا خانم‌ها پیش از شروع دوره قاعدگی دچار حالت افسردگی یا خستگی شدید می‌شوند. این مورد به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد. اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که پیش از شروع قاعدگی و حتی در زمان آن زیر چشم‌هایتان حلقه‌های سیاهی ظاهر می‌شوند و همیشه احساس خستگی دارید یا فکر می‌کنید پوستتان تیره‌تر شده است؛ نگران نباشید، در روز سوم پس از قاعدگی با تغذیه مناسب و استفاده از روش‌های درمانی خانگی خیلی زودتر از آنچه فکرش را کنید می‌توانید سیاهی دور چشم‌ها را درمان کنید.

اضطراب و افسردگی :

بیماری‌هایی مانند افسردگی و اضطراب به شدت بر سلامت پوست شما تاثیر می‌گذارند. علاوه بر این مصرف قرص‌های ضد افسردگی یا استفاده از داروهای خاص نیز به نوبه خود با تاثیرات شیمیایی که بر بدن‌تان می‌گذارند باعث ظاهر به وجود آمدن سیاهی دور چشم می‌شوند.

مشکلات تنفسی و بینی :

سیاهی دور چشم ارتباط مستقیمی با بیماری‌های تنفسی مربوط به بینی مانند « سینوزیت » دارند. در صورتی که همیشه دچار گرفتگی بینی و سردردهای سینوسی می‌شود، پدیدار شدن این حلقه‌های سیاه اطراف چشم طبیعی است. عطسه کردن یا التهاب بینی باعث فشار به رگ‌های زیر چشم و حلقه‌های زیر آن می‌شود. برای درمان سیاهی دور چشم که ناشی از این بیماری‌ها است، ابتدا باید سردردها و مشکلات مربوط به بینی خود را درمان کنید.

تفاوت حلقه‌های سیاه دور چشم و ارتباط آن با بیماری‌ها

در واقع رنگ سیاهی دور چشم‌هایتان خبر از مشکلات درونی بدن شما می‌دهند. سیاهی دور چشم و رنگ حلقه‌های اطراف آن بسته به نوع بیماری و مشکل شما می‌تواند از رنگ‌های سیاه، قهوه‌ای، بنفش – قرمز ، آبی و سایه زیر چشم متفاوت باشد. برای آگاهی بیشتر بهتر است پیش از هر اقدامی ابتدا به پزشک  مراجعه کرده و پس از تشخیص مشکل، روند درمان را شروع کنید. از جمله تفاوت‌ها و نشانه‌های سیاهی دور چشم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • اگر دچار مشکلاتی مانند نارسایی کلیه هستید، حلقه‌های زیرچشم باعث خسته به نظر رسیدن شما می‌شود.
  • اگر علت بروز حلقه‌های سیاه زیر چشم بیماری کبدی باشد، نه‌تنها زیر چشم‌ها بلکه تمام پوست صورت تیره‌تر به نظر می‌رسد.
  • حلقه‌های سیاه متمایل به آبی نشانه کم خوابی و خستگی زیاد از کار با لب‌تاب و تلفن همراه و خیره شدن به مانیتور و تلویزیون است.
  • حلقه‌های قهوه‌ای مایل به سیاه نشانه آفتاب سوختگی است.
  • سایه‌های تیره زیر چشم با افزایش سن پدیدار می‌شوند.
  • حلقه‌های بنفش مایل به قرمز مربوط به نازک شدن پوست اطراف چشم و افزایش سن است.
  • حلقه‌های تیره‌تر نشانه کمبود ویتامین است..
  • در صورتی که سیاهی دور چشم به رنگ آبی روشن باشد، نشانه‌ای از بیماری مزمن روده است.

سیاهی دور چشم

درمان‌های خانگی تیرگی دور چشمظ

حتما قبل از اقدام به هرگونه درمان باید علت سیاهی دور چشم مشخص شود با این وجود درمان‌های خانگی می‌توانند به کاهش علائم و درمان این عارضه کمک نمایند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:

۱. از کمپرس آب سرد استفاده کنید

اگر تیرگی دور چشم ‌هایتان به دلیل تورم، بی‌خوابی و التهاب پوستی باشد، بهترین روش استفاده از کمپرس‌های آب سرد است. کمپرس آب سرد موجب کاهش تورم و کوچک شدن رگ‌های خونی گشاد شده می‌شود که موجب از بین رفتن پف در ناحیه زیر چشم می‌گردد. شما به روش‌های مختلف و بسیار ساده می‌توانید از کمپرس‌های سرد برای درمان سیاهی دور چشم و از بین بردن پف زیر چشم‌هایتان استفاده کنید:

چند تکه یخ کوچک را در دستمال نسبتا ضخیمی پیچیده و روی پوست زیر چشم بمالید و دقت داشته باشید یخ را روی چشم نگه ندارید، این کار باعث آسیب به بینایی و سردرد می‌شود.

یک عدد دستمال را برای ۳۰ دقیقه در فریزر گذاشته و آن را روی چشم‌هایتان قرار دهید. این کار کمک بزرگی به از بین بردن پف زیر چشم و حلقه‌های تیره اطراف آن می‌کند. می‌توانید دستمال را درون آب سرد نیز قرار داده و برای ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.

۲. اگر دچار کم خوابی هستید سعی کنید با خواب اضافه آن را جبران کنید

 میزان کافی خواب در شبانه روز به طور محسوسی گستردگی سیاهی دور چشم را کم می‌کند. حتما در طول شبانه روز ۷ تا ۸ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. همچنین در هنگام خواب سر خود را در ارتفاع مناسبی نسبت به بدن قرار دهید. این موضوع به عدم جمع شدن مایعات در ناحیه زیر چشم و پف کردن آن کمک می‌کند. 

۳.  چشمان خود را با چای سرد شستشو دهید

 برای این کار می‌توانید چای کیسه‌ای را به مدت ۵ دقیقه در آب گرم خیس کنید و آن‌ را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه درون یخچال قرار دهید. پس از سرد شدن، کیسه‌ها را روی چشمان خود بمالید و سپس با آب محل را بشویید. حتی می‌توانید دو عدد چای کیسه‌ای دم کشیده را داخل فریزر قرار داده و به عنوان کمپرس آب سرد روی چشم‌هایتان قرار دهید. برای نتیجه بهتر این کار را با چای سبز کیسه‌ای انجام دهید. چای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان است که می‌تواند منجر به تحریک گردش خون شده و به تخلیه مایعات زیر چشم نیز کمک می‌کند.

۴. در انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید

برخی از مواد آرایشی بهداشتی ممکن است به علت عدم سازگاری با پوست شما ایجاد واکنش‌های آلرژیک نمایند که همانطور که پیشتر بیان کردیم موجب سیاهی دور چشم می‌گردند.

۵. از ماسک‌های طبیعی با طبعی سرد همانند خیار استفاده کنید

برای این کار برش‌های ضخیم خیار را سرد کرده و سپس به مدت ۱۰ دقیقه درون یخچال قرار دهید. سپس برش‌ها را در محل سیاهی دور چشم قرار دهید تا سرمای خود را از دست دهند و بعد از آن محل را آب بشویید.

۶. مخلوط روغن بادام و ویتامین E را در ناحیه مورد نظر ماساژ دهید

در این روش مقدار مساوی از هر دو ماده را با هم به خوبی مخلوط کرده و درست قبل از خواب و به آرامی در ناحیه سیاهی دور چشم ماساژ دهید. هنگامی که از خواب بیدار شدید محل را با آب بشویید. با تکرار این روند به مرور تیرگی‌ها از بین خواهند رفت.

۷. عجیب اما واقعی، از قاشق سرد استفاده کنید

وقتی شرایط کاری شما سخت است و مدت زمان طولانی بی‌خوابی کشیده‌اید، می‌توانید برای درمان پف و تیرگی دور چشم از دو عدد قاشق فلزی یخ زده استفاده کنید. این روش مخصوص هالیوودی‌ها و ستاره‌های سینما برای شاداب به نظر رسیدن است. کافی است دو عدد قاشق فلزی را برای مدت ۱۰ دقیقه در فریزر گذاشته و زمانی که سرد شدند، پشت گرد و محدب آن‌ را روی برای ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید. شاید روش عجیبی باشد اما تاثیرات شگفت انگیزی دارد.

۸. به خوابیدن خود دقت کنید.

برای این که صبح با چشم‌هایی پف آلود و خسته که خط‌های سیاه زیر آن‌ها ظاهر شده، بیدار نشوید، حتما به بالشت و رختخواب خود دقت کنید. استفاده از بالشت‌های بلند در طول شب باعث می‌شود که صبح‌ها با چشم‌هایی پف آلود و خسته بیدار شوید. همچنین بهتر است رو بالشتی‌های خود را هر هفته عوض کنید. بهترین گزینه برای داشتن پوستی زیبا و موهایی سالم استفاده از روبالشتی‌های ابریشمی است. گاهی با تغییرات بسیار ساده‌ای می‌توانید به زیبایی ملکه‌ها از خواب بیدار شوید.

۱۰. سبک زندگی خود را عوض کنید.

سبک زندگی شما تاثیر بسیار زیادی در شرایط پوستی و درمان تیرگی دور چشم دارد. بهتر است یک ساعت قبل از خواب استفاده از هرگونه وسایل الکتریکی مانند تلفن همراه،، تبلت یا لب‌تاب را کنار بگذارید. اگر عادت دارید که همیشه با تلفن همراهتان تا دیر وقت کار کرده یا گوشی به دست بخوابید، همین امروز این عادت را ترک کنید. ساعت خوابتان را طوری تنظیم کنید که ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید. صبح‌ها کمی زودتر بیدار شده، ورزش کنید و از اسموتی‌های سالم در وعده صبحانه استفاده کنید. تمام این تغییرات به شادابی پوست شما، کاهش علائم پیری پوست و درمان تیرگی زیر چشم کمک خواهد کرد.

۱۱. مراقبت از چشم‌ها در مقابل آفتاب

از آنجایی که پوست دور چشم بسیار نازک است، قرار گرفتن مستقیم در معرض نور خورشید می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک و سیاهی زیر چشم شود. بهتر است همیشه در تابستان و زمستان، ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه کرم ضد آفتاب زده و از عینک‌های آفتابی بزرگ و استانداردی که پوست زیر چشم را هم می‌پوشاند استفاده کنید. در هنگام خرید عینک آفتابی بیش از استایل و زیبایی به استاندارد بودن آن توجه داشته باشید. عینک‌های غیر استاندارد گاهی دلیل اصلی مشکلاتی نظیر سردرد و چین و چروک بیشتر دور چشم هستند.

سلامت پوست چشم

۱۲. استفاده از سایر روغن‌های درمانی

درمان تیرگی دور چشم با روش‌های طبی و سنتی بسیار محبوب، موثر و در عین حال کم هزینه است. معمولا روغن بادام شیرین موثرترین روغن برای درمان سیاهی دور چشم شناخته می‌شود، اما شما می‌توانید با استفاده از روغن‌های گیاهی دیگر و ماسک‌های خانگی نیز برای همیشه سیاهی دور چشم‌هایتان را درمان کنید :

  • روغن کرچک

روغن کرچک یکی از پرخاصیت‌ترین روغن‌های موثر در زیبایی و رفع گودی و سیاهی زیر چشم است. برای درمان با این روغن کافی است، هر شب پس از شستن و خشک کردن صورتتان، دو تا سه قطره از این روغن را به آرامی با نوک انگشتان و حرکت دورانی حدود ۳۰ ثانیه زیر پوست چشم خود ماساژ دهید تا جذب پوست شود. اجازه دهید روغن در طول شب روی پوست زیر چشم شما بماند و صبح صورت را با آب ولرم بشویید.

  • روغن دانه انگور

مطالعات نشان داده که اسیدهای چرب و فنولیک اسید موجود در روغن دانه انگور علاوه بر تغذیه پوست به درمان سیاهی دور چشم کمک می‌کنند. این روغن سرشار از ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان بسیار مناسب محسوب می‌شود. ویتامین E موجود در روغن دانه انگور با رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی‌های محیطی و اشعه ماورا بنفش مبارزه کرده و آثار چین و چروک و پیری پوست را به تعویق می‌اندازد.

طرز استفاده : می‌توانید روغن انگور و روغن کرچک را با هم مخلوط کرده و یک سرم دور چشم شبانه خانگی داشته باشید. در صورتی که روغن کرچک ندارید، می‌توانید به تنهایی از روغن دانه انگور نیز استفاده کنید. به آرامی سه تا چهار قطره از روغن را روی پوست تمیز و بدون آرایش زیر چشم‌ها بزنید و با ۳ دقیقه با حرکات دورانی آرام ماساژ دهید. اجازه دهید روغن در طول شب جذب پوست شما شود. مراقب باشید روغن وارد چشم نشود.

  • روغن جوجوبا

روغن جوجوبا خاصیت ضد التهابی دارد و می‌توانید از آن برای التیام زخم‌ها، درمان آکنه و رفع التهاب و گودی زیر چشم‌ها استفاده کنید. مطالعات نشان داده ماساژ روزانه پوست تمیز با روغن جوجوبا در کاهش لکه‌های پوستی و یک رنگ کردن پوست صورت موثر است.

طرز استفاده : روغن جوجوبا و روغن بادام شیرین را به مقدار مساوی با هم ترکیب کرده و هر شب به آرامی روی پوست صورت و زیر چشم خود ماساژ دهید. صبح روز بعد صورتتان را آب ولرم بشویید.

  • روغن گل سرخ

یکی دیگر از موثرترین روغن‌های گیاهی در درمان سیاهی دور چشم ، روغن گل سرخ است. این روغن حاوی «پرو آنتوسیانیدین» است که کمک می‌کند حتی با بالا رفتن سن هم خبری از حلقه‌های سیاه دور چشم نباشد.

طرز استفاده : دو قطره روغن گل سرخ مرغوب را با مقداری روغن نارگیل گرم شده ترکیب کرده و با استفاده از پد پنبه‌ای به آرامی روی پوست زیر چشم ماساژ دهید. اجازه دهید روغن‌ در طول شب جذب پوست شود.

  • پیشنهاد سبزی من : ترکیب جادویی سه روغن مفید

برای تاثیر بهتر و سریع‌تر درمان سیاهی دور چشم و لکه‌های صورت و جای جوش پیشنهاد می‌کنیم، سه روغن خردل، کرچک و روغن نارگیل را با هم ترکیب کنید. روغن نارگیل با اثر ضدباکتریایی و مرطوب کنندگی که دارد به لطافت هر چه بیشتر پوست و کاهش چین و چروک اطراف چشم کمک می‌کند. روغن خردل نیز گردش خون در صورت را افزایش داده که به نوبه خود به آبرسانی و افزایش سرعت ترمیم سلولی بسیار کمک می‌کند.

طرز تهیه : مقدار مساوی از روغن خردل ، روغن نارگیل و روغن کرچک را در یک شیشه کوچک با هم مخلوط کرده و هر شب چهار تا پنج قطره از آن را روی پوست تمیز و بدون آرایش خود ماساژ دهید.

درمان سیاهی دور چشم در آشپزخانه

علاوه‌ بر تمام موارد گفته شده، هزار و یک راه خانگی وجود دارد که می‌توانید تنها با موادی که در آشپزخانه و یخچال دارید سیاهی دور چشم‌هایتان را درمان کنید. در این قسمت برخی از ساده‌ترین راه‌های درمان آشپزخانه‌ای و موثرترین ماسک‌هایی که بدون هیچ هزینه‌ای می‌تواند سیاهی دور چشم‌ها را درمان کند، به شما معرفی خواهیم کرد :

۱. سیب زمینی خام

بله، درست متوجه شدید، شما با سیب زمینی خام در کمتر از یک ماه می‌توانید برای همیشه سیاهی دور چشم ها را درمان کنید. سیب زمینی خام خاصیت سفید کنندگی دارد و از قدیم الایام به عنوان راهی برای درمان تیرگی پوست و سیاهی دور چشم کاربرد داشته است. برای درمان سیاهی و گودی دور چشم با استفاده از سیب زمینی خام می‌توانید به روش‌های زیر عمل کنید :

سیب زمینی رنده شده :یک تا دو عدد سیب زمینی خام را رنده کرده و اجازه دهید یک شب در آب بماند. پس از آن یک تکه پنبه ( پدهای دایره‌ای بهداشتی بهترین انتخاب هستند) را در آب سیب‌ زمینی خیس کرده و برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حلقه‌های دور چشم قرار دهید. پس از آن صورت را با آب سرد شسته و از مرطوب کننده استفاده کنید. برای کسب بهترین نتیجه و درمان سریع‌ سیاهی دور چشم ، این کار دو بار در روز برای ۴ هفته انجام دهید. حتی می‌توانید برش‌های سیب زمینی سرد را مستقیم روی چشم‌هایتان قرار دهید.

۲. گلاب بهترین درمان تیرگی دور چشم

استفاده از گلاب برای درمان سیاهی دور چشم یکی از قدیمی‌ترین روش‌های زیبایی است. گلاب یک قابض طبیعی بوده و خستگی چشم‌ها را درمان می‌کند. این ماده خوشبو و دوست داشتنی همیشه پای ثابت درمان‌های زیبایی بوده و برای جوان سازی و آرامش پوست بسیار مناسب است. برای درمان حلقه‌های سیاه دور چشم می‌توانید دو عدد پد دایره‌ای پنبه‌ای را در گلاب خنک خیس کرده و برای ۱۵ دقیقه روی پلک‌های خود قرار دهید. علاوه بر این روش می‌توانید ماسک‌های خانگی زیر را نیز امتحان کنید :

 ماسک شیر سرد و گلاب : مقدار مساوی شیر سرد و گلاب را با هم مخلوط کرده و دو عدد پد پنبه‌ای را برای ۲ تا ۳ دقیقه در آن قرار دهید. پس از آن پدها را برای ۲۰ دقیقه روی چشم‌ها قرار داده و در نهایت با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر می‌توانید پس از ماسک از کرم دور چشم مناسب پوست خود استفاده کنید.

۳. گوجه فرنگی و درمان تیرگی دور چشم

گوجه فرنگی یک سفید کننده طبیعی است و به درمان تیرگی دور چشم کمک می‌کند. نه تنها خوردن این جالیزی دوست داشتنی به سفید شدن هرچه بیشتر پوست صورت شما کمک می‌کند بلکه می‌توانید ماسک‌های خانگی مختلفی با آن درست کرده و در عرض چند هفته خیلی سریع حلقه‌های تیره دور چشم را درمان کنید.

توجه : پوست اطراف چشم بسیار نازک است و استفاده از ماسک گوجه فرنگی در اطراف آن می‌تواند باعث بروز قرمزی، حساسیت و نازک‌تر شدن پوست شود. در صورتی که به گوجه فرنگی حساسیت دارید، حتما پیش از استفاده با پزشک مشورت کرده و قبل از اعمال ماسک روی پوست اطراف چشم، مقداری از آن را روی پوست گردن یا مچ دست امتحان کنید.

ماسک گوجه فرنگی و آبلیمو : یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی را با نصف قاشق چایخوری آب لیمو ترش ترکیب کرده و آن را با پد پنبه‌ای روی حلقه‌های سیاه دور چشم ماساژ دهید. بعد از ۱۰ دقیقه صورت را با آب سرد بشویید. برای نتیجه بهتر این کار را روزی دو مرتبه برای یک ماه انجام دهید.

۴. زردچوبه، معجزه درمان سیاهی دور چشم

استفاده از ماسک‌های خانگی حاوی زردچوبه یکی از بهترین و ارزان‌ترین راه‌های درمان سیاهی دور چشم است. زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به کاهش حلقه‌های تیره دور چشم کمک می‌کند.

ماسک زردچوبه و آناناس : دو قاشق چایخوری زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا تبدیل به خمیر سفتی شود. این ماسک را برای ۱۰ دقیقه روی پوست اطراف چشم قرار داده و پس از آن با یک دستمال مرطوب نرم به آرامی پاک کنید. برای نتیجه بهتر و درمان سریع‌تر ماسک را هر روز استفاده کنید.

ماسک معجزه‌گر سبزی من

ماسکی که در این قسمت معرفی می‌کنیم، ترکیبی از بهترین موادی است که به آن اشاره کردیم. شما با دو مرتبه استفاده روزانه از این ماسک می‌توانید تنها در سه هفته حلقه‌های سیاه دور چشم را درمان کنید.

مواد لازم :

دو قاشق غذاخوری آب گوجه فرنگی تازه

یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه

نصف قاشق چایخوری زردچوبه

یک قاشق غذاخوری آب سیب‌ زمینی

دو قاشق چایخوری آرد گندم

طرز تهیه : تمام مواد گفته شده را با هم مخلوط کرده تا خمیر سفتی داشته باشید. خمیر را برای ۱۰ دقیقه روی پوست اطراف چشم قرار داده و سپس با آب گرم بشویید. می‌توانید برای نتیجه سریع‌تر پس از ماسک از کرم دور چشم مناسب پوست خود استفاده کنید.

درمان سیاهی دور چشم با رژیم غذایی مناسب

کمبود ویتامین‌ها و عدم پیروی از رژیم غذایی مناسب یکی از اصلی‌ترین دلایل ظاهر شدن حلقه‌های سیاه دور چشم است. شما به راحتی می‌توانید با تغییرات ساده‌ای در رژیم غذایی خود، سیاهی دور چشم‌ها را درمان کنید. توصیه می‌کنیم در رژیم غذایی خود حتما به موارد زیر توجه داشته باشید :

  • استفاده از نمک را کاهش دهید. مصرف بیش از حد نمک رابطه مستقیمی با پف و سیاهی زیر چشم دارد.
  • غذاهای غنی از ویتامین B12 و آهن را به رژیم خود اضافه کنید. سبزیجات برگ‌دار و پر آب مانند اسفناج و کاهو، گوشت‌های قرمز کم چرب، ماهی، مرغ و غلات غنی از آهن بهترین انتخاب برای شما هستند.
  • از مصرف غذاهای کنسروی و شور مانند سیب‌زمینی سرخ کرده، لوبیای کنسروی، تن ماهی و غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند، پرهیز کنید.
  • موز، کشمش و مغزهای مختلف مانند پسته، بادام، فندق و گردو را به عنوان میان وعده جایگزین پفک و سایر خوراکی‌های فاقد ارزش غذایی کنید. می‌توانید از این مغزها در وعده صبحانه استفاده کنید. البته دقت داشته باشید خوردن ۱۰ عدد مغز به عنوان میان وعده کافی است و مصرف بیش از حد مغزهای چرب می‌تواند باعث چاقی و بروز آکنه شود.
  • مصرف کافئین و قهوه را کاهش دهید. می‌توانید از چای سبز و چای ماچا به عنوان جایگزین قهوه استفاده کنید.
  • غذاهای غنی از ویتامین K مانند جگر، هویج، کلم بروکلی و غیره را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  • میوه‌هایی مانند هندوانه، انار و موز که غنی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین B1 و B6، ویتامین C، پتاسیم و منیزیم هستند را به عنوان میان وعده نوش جان کنید. این میوه‌ها بهترین خوراکی‌ها برای بهبود سیاهی دور چشم هستند.
  • کنجد را فراموش نکنید. این دانه روغنی غنی از ویتامین E بوده که در از بین بردن حلقه‌های سیاه دور چشم بسیار موثر است. می‌توانید کنجد را به سالاد و وعده صبحانه خود اضافه کنید.
  • هر روز حداقل ۸ لیوان آب بخورید. کم آبی رابطه مستقیمی با ظاهر شدن حلقه‌های سیاه اطراف چشم دارد.

پوست دور چشم

ویتامین‌های ضروری و موثر در درمان سیاهی دور چشم

همانطور که پیش از این هم بارها اشاره کردیم، تیرگی دور چشم و کمبود ویتامین با هم رابطه مستقیم دارند. بهتر است پیش از استفاده از هرگونه مکمل غذایی یا ویتامین‌ها و کرم‌های دور چشم با پزشک مشورت کرده و دلیل اصلی بروز این حلقه‌های سیاه را بدانید و با نظر او درمان‌های دارویی را شروع کنید. از موثرترین ویتامین‌ها در درمان حلقه‌های سیاه دور چشم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

ویتامین K : اکثر کرم‌های دور چشم و کرم‌های شب حاوی ویتامین K هستند. یکی از روش‌های درمان سیاهی دور چشم استفاده از کرم‌های رتینول و ویتامین K یا درست کردن ماسک‌های خانگی با قرص‌های ویتامین K است. علاوه بر این دو روش شما با اضافه کردن مواد غذایی سرشار از ویتامین K مانند آووکادو، کیوی، روغن کانولا و روغن دانه سویا به رژیم غذایی خود می‌توانید کمبود این ویتامین را جبران کنید.

ماسک عصاره شیرین بیان و ویتامین K : عصاره شیرین بیان با مهار اثر تیروزیناز پوست در کاهش حلقه‌های سیاه اطراف چشم بسیار موثر است. می‌توانید برای تهیه یک سرم خانگی موثر، از کپسول‌های ویتامین K و چند قطره عصاره شیرین بیان استفاده کنید. برای تهیه این سرم ابتدا یک عدد کپسول ویتامین K را با چاقو برش داده و محتویات آن را در کاسه‌ای کوچک ریخته و ۳ تا ۴ قطره عصاره شیرین بیان اضافه کنید. این سرم را ۱۰ دقیقه با دست‌های تمیز روی پوست بدون آرایش و عاری از آلودگی زیر چشم ماساژ داده تا جذب پوست شود. سپس صورتتان را آب ولرم شسته و مرطوب کننده همیشگی خود را استفاده کنید.

ویتامین C : کمبود کلاژن دور چشم‌ها باعث نازک شدن پوست زیر چشم می‌شود. استفاده از مکمل‌های دارویی یا مواد غذایی حاوی ویتامین C به افزایش کلاژن‌سازی پوست کمک می‌کند.

ویتامین E : این ویتامین یک آنتی اکسیدان طبیعی است که کمبود آن باعث ایجاد حلقه‌های سیاه دور چشم و چین و چروک‌های پنجه کلاغی می‌شود. ماساژ روغن‌های حاوی ویتامین E، مصرف کپسول‌های مکمل یا مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند آجیل‌ها و  مغزها کمبود این ویتامین را جبران می‌کند.

ویتامین A : برای حفظ سلامت پوست و بهبود آسیب‌های پوستی باید به دریافت ویتامین A در رژیم غذایی روزانه خود دقت داشته باشید. مصرف روزانه سبزیجات تیره رنگ، کدو تنبل، تخم مرغ و برخی از میوه‌ها می‌تواند به کمبود ویتامین A کمک کرده و مانع از ایجاد چین و چروک‌های پوستی شود.

ویتامین B9: وجود مقادیر مناسب از این ویتامین یا «فولیک اسید» است که در رژیم غذایی روزانه شما آن مانع از کم خونی و ایجاد حلقه‌های تیره دور چشم می‌شود. افراد بزرگسال باید روزانه ۴۰۰ میکروگرم ویتامین B9 دریافت کنند. مصرف مکمل‌های غذایی حاوی گروه ویتامین‌های B تاثیر بسیار زیادی در داشتن پوستی زیبا و سالم و چشم‌های بدون حلقه‌های تیره در اطراف آن دارد.

درمان‌های پزشکی

هرچند که درمان‌های خانگی موثر هستند اما گاهی شدت سیاهی دور چشم به حدی است که باید به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است علت آن وجود مشکلاتی درون بدن شما باشد. در این حالت پزشک با انجام آزمایشات مختلف به این نتیجه خواهد رسید که علت اصلی مشکل از کجاست. پس از آن بسته به علت عارضه ممکن است برای اندام‌های داخلی بدن دارو تجویز کند و یا اینکه با استفاده از روش‌هایی ماند لیزر درمانی و … اقدام به درمان نماید.

مطالب مرتبط

نظر شما